マンガ家　ハザマ紅実の「愛の奇跡」

食後の睡眠のお薦め(-_-)zz

みなさん、こんにちは〜p(^^)qハザマ紅実です


オイラ今朝は三時半に目がさめましたp(○▽○)q
頻尿のせい〜(笑)


一度起きるとどうせ眠れないから、
家事や猫世話、掃除、読書、仕事にウォーキング

色々やって、昼過ぎに眠くなったり
夕方眠くなったら少し寝るようにしています(-_-)zz

病気にならない生き方(新谷弘実著・サンマーク出版)の本でも


食事あとに30分の睡眠を進めてます。


あと疲れたら５分でいいから体を休めるのもいいらしいです。


漫画描くのって凄い集中だから、軽い休憩は大切だなあ〜って思います！


無理しても能率悪くなるし、
ミスノン(修正液)のお世話になるような線を
やけくそになってかいて結局失敗しちゃったりするし(笑)


良い線が描ける時って、集中してるけど、肩の力がぬけてリラックスしている状態の時なんですよね(^^)v

昨日からチョコチョコ、病気にならない本の一部を紹介させて頂いていますが


どの部分を読んでも、素晴らしい本なので

自分の体験に照らし合わせながら少しずつ

紹介したいなあ〜って思っています(*^_^*)


ではでは今日も一日楽しい日にしましょう〜＼(^O^)／