2008年03月25日
愛の奇跡・第177話
深呼吸と潜水で(^ε^)-☆みなさん、こんばんは〜(^O^)ハザマ紅実です
ご無沙汰してます(笑)
画像のありがとうという文字と
バウムクーヒェンの画は
水墨画の大家！中野素芳先生の描かれたものです(*^_^*)
先日(13日)水墨画教室のときに頂いたバウムクーヒェンの
袋に描かれたデザインです。
いつもいつもたくさんのお野菜やお菓子の頂き物、本当に感謝感謝ですm(__)m
ここんとこ、仕事で根をつめすぎていたせいか
夕方から激しい偏頭痛に襲われていました。
ネットで調べものをするだけでも、すぐ痛くなったり肩もパンパン・・
疲れも激しくデロデロ
そしてその日もお教室の最中に
梅の枝の練習をガムシャラにしていたら
偏頭痛と腕、指に痺れがきていました。
ヤバいなあ〜・・またか〜
そう思った瞬間、光渉先生のお嫁さんのちかちゃんが
「力を抜くには、逆に思いっきり体中に力を入れて
止めて・・
それからハア〜って息をはいて脱力すると
全身の力が抜けるんですよ〜(^-^)(^^)v」
と声をかけて教えてくれました！
すごいナイスタイミング！
きっとオイラの後ろ姿をみて、すごい力入ってるのがわかったのかな？
オイラはすぐ根つめて同じことをず〜っとやり続けちゃうんで
たぶんそんな仕事してるからなんだけど
ちかちゃんのナイスアドハイスのおかげで頭痛がなくなったんです！
その日からオイラは深呼吸して、息止めて(けっこう限界まで)
そして息を吐く！
これを毎日繰り返し(50)〜100(やるようにしていたら
なんともう二週間以上偏頭痛がありません！！
すっかり元気に治った感じです(^^)v
ちかちゃん、ありがとう〜！！感謝感謝です！！
奇跡じゃ〜(笑)
仕事がはかどり、疲れや頭痛も激減(*^_^*)
疲れがなく頭痛くないだけで、こんなに楽だなんて・・・
つくづく健康に感謝したオイラですp(^^)q
