2007年11月02日
愛の奇跡・第131話
食後の睡眠のお薦め(-_-)zzみなさん、こんにちは〜p(^^)qハザマ紅実です
オイラ今朝は三時半に目がさめましたp(○▽○)q
頻尿のせい〜(笑)
一度起きるとどうせ眠れないから、
家事や猫世話、掃除、読書、仕事にウォーキング
色々やって、昼過ぎに眠くなったり
夕方眠くなったら少し寝るようにしています(-_-)zz
病気にならない生き方(新谷弘実著・サンマーク出版)の本でも
食事あとに30分の睡眠を進めてます。
あと疲れたら５分でいいから体を休めるのもいいらしいです。
漫画描くのって凄い集中だから、軽い休憩は大切だなあ〜って思います！
無理しても能率悪くなるし、
ミスノン(修正液)のお世話になるような線を
やけくそになってかいて結局失敗しちゃったりするし(笑)
良い線が描ける時って、集中してるけど、肩の力がぬけてリラックスしている状態の時なんですよね(^^)v
昨日からチョコチョコ、病気にならない本の一部を紹介させて頂いていますが
どの部分を読んでも、素晴らしい本なので
自分の体験に照らし合わせながら少しずつ
紹介したいなあ〜って思っています(*^_^*)
ではでは今日も一日楽しい日にしましょう〜＼(^O^)／
