2007年08月10日
愛の奇跡・第81話
圧トレーニングで成長ホルモンをだすのだ(^^)vみなさん、こんばんは(^-^)ハザマ紅実です
私が初めて加圧トレーニングのことを知ったのは
ベストセラー作家の後藤芳徳さんからの情報でした。
お互いに20キロ太ったとか40キロ太ったとか(笑)
デブった自慢をしてた時
後藤さんが加圧トレーニングを初めてから食事療法なしで10キロ痩せた！
というのです(☆。☆）
近くにある元気整骨院でも加圧トレーニングができるトレーナーの方がいるので
早速やってみたところ・・
なにやら腕の付け根の部分をギュ〜と締めあげて
そしてその状態で手を動かしたりねじったり開いたり閉じたり
ぎゃっぎゃー(￣□￣;)!!腕がしんぢゃうよ〜！腕が真っ青になっちゃってる〜〜
すると杉立トレーナー曰く 「人間死にそう！って体が思うと脳が死なせてはいけないって感じ
すごい成長ホルモンがでるんです！
だから細胞が若返って、筋肉も軽い負荷の運動なのにしっかりついて代謝がアップ
つまりダイエットにもなるし体も若返りパワーアップするんですよ！」
にゃんと！それってまるでドラゴンボールの梧空、 スーパーサイヤ人みたいじゃん！
死にかけるとパワーアップして生き返る・・
まあ筋肉も一度破壊すると、修復しようとして結果、筋肉量が増えていくわけだから
理にかなっているワケですねp(^^)q
軽い負荷の運動で若返るので、これはきちんとやったら
大変効果があるんだよね☆
杉本彩さんも映画でヌードになるため
頑張って加圧をしっかりやったそうな
週に１〜２回でいいそうです。
オイラは仕事が一段落ついたらやってこようと思ってますp(^^)q
