マンガ家　ハザマ紅実の「愛の奇跡」

緊張場面でリラックスする方法



こんにちは〜みなさん☆ハザマ紅実です(^_-)


昨日、親友から仕事の相談を受けました。

すごくやりたい仕事だったので(子供の難病治療の為に地方から来る親たちを支援する仕事)

その会社に論文を書いて送ったら、その論文が通り

面接を受けることになってその会社に行ってきたんだそうです。


それで、その時の面接の様子を話してくれたんだけど・・


笑顔では話していたけど、緊張して、
スキルにはあまり自信のないことを言ってしまった、

落ちたかもしれない・・

とかなりガックリきていました。


それについては励ますことしかできなかったんだけども、


面接の時に役立つ情報とリラックスする方法を、
西田文郎先生のセミナーで得ていた私は
ちょっと得意気に
彼女に伝授してきました(笑)(^3^)/


「面接ではできるできないのスキルより、やるかやらないか？の熱意！！

とやる気！！をみられるから、

自分は太陽になったつもりで笑顔でキラキラ輝きを放つ(笑)


そして面接前に緊張をとりリラックスするには


逆に全身に力をこめて、
ギューっとにぎりこぶしを入れ
数秒間息を止める！


それから、はあ〜〜〜と
息をはきながら全身の力をぬく。」



よく言われている深呼吸するだけではリラックスできないんだって(^^)v


だからまずは全身に渾身の力をこめて数秒・・
力を入れたあとは
自然に筋肉も弛むから
力が抜けリラックスできる！


力を入れ続けるって無理だもんね？(^^)
入れたあとはイヤでも勝手に抜けるもんね


最近、面接を受けてきたって話をアチコチで聞いていたので

早くブログで伝えなきゃ〜って思っていたので
タイムリーでしたp(^^)q


面接以外でも、緊張する場面に遭遇したら
是非やってみてね！



※PS.昨日、友人宅から帰ってきたら、泣きそうな声で電話がかかってきました！
一瞬ドキーンっとして心臓がバクバクしましたが
第一声
「面接受かったよ〜！！ありがとう、ヒロちゃんのお陰だよ」(私の本名は浩子)

ああ〜よかった！
今度最終面接があるそうです。
役にたてて本当によかった・・・しみじみ・・


きっと彼女の心の強い思いがオイラを引き寄せたんだね(*^_^*)