マンガ家　ハザマ紅実の「愛の奇跡」

痩せ痩せミラクルダイエット


こんにちは〜ハザマ紅実です(*^_^*)

や〜せ〜る〜の〜ら〜！！私、ここ数年で20キロもデブりました！(苦)
タバコをやめ、仕事漬けで運動不足になった上に疲れるので、スイーツに走っていました(^o^;

ストレッチしたり歩いたりは時々してましたが、
漫画を描いて座っている時間は半端なく、飛行機にずっと乗っているのと一緒。
かなりヤバい状態です・・

食事の減量だけでは年とって体の代謝も悪くなったのか、全然やせません(泣)
筋肉も一緒に落ちてしまうので、ますます代謝は悪くなるばかり。
(以前はよくダイエットしてて５〜20キロから落としていたんですが、今は同じことしてもあまり痩せないんです〜くちゅん)


そんな家ごもりの私の頭の中に浮かぶのは南国の風景ばかり・・！
海大好き、ハワイアン大好き！タヒチアンダンス大好き！
映画フラガールを観たら、すっかりハマッてしまいました(ムズムズ)

そしたら偶然ミラクルシェイプという番組で、
タヒチアンダンスで痩せよう！という企画をやっていたんです〜〜(☆▽☆）
超ナイスタイミング！！

早速腰を前後に斜めにユラユラ〜フリフリ頑張りました(^O^)
番組に出ていたタヒチアンダンスの先生は、スタイル抜群！
綺麗で、いくら食べても太らないそうです！！

タヒチアンダンスをしていたので産後三ヵ月で18キロ痩せたんだって！
奇跡じゃ〜〜ミラクルシェイプじゃ〜っ！！

脂肪燃え燃え〜！！
これなら家の中でも、家事をしながらでもできるぞ〜！
と気合いいれた私はまずは５キロ落とす！と誓いましたp(^^)q

何でも腰を動かして大腰筋を使うので代謝がすごく良くなる！ということです！
(動いたあとな豆乳を飲むのがお薦め)


これで妊婦みたいになってたウエストもメチャ細くなりますね！うれし〜！


それから、使う言葉もとても大切です！
痩せない人の口癖に「食べないのに太っちゃう」というのがあるそうです(小林正観さんの本より)
だから痩せたい人は、「食べれば食べるほど痩せるのよね〜」と言うようにしましょう〜(^^)v

ブレイン(脳)トレーニングの第一人者である西田文郎先生もこういっています。

「人間の脳というのは、聞いた言葉が嘘か本当か区別かつかない、経験したことか、イメージしたこと
か区別がつかないので、嘘でも私って美人〜とか、どんどん痩せちゃう〜と言って痩せた自分をイメージしていると、脳は勘違いしてそう思い込み、その通りに実現しようとする」

そうです☆

西田文郎先生の息子さんのご著書「痩せるNO.1理論.」では、脳をコントロールしイメージ力で痩せる方法が書かれています 。
痩せる期日を設けることも大切で、８月15日、夏休み海にいくのでビキニをきるため三キロ落とす！みたいに具体的に設定するのが痩せるポイント。

さあ〜これで、痩せたいアナタも私もミラクルダイエット開始ですね＼(^O^)／
５月20日、日曜朝11時半から４チャンネル「ミラクルシェイプ」でタヒチアンダンスの続きをやるので、ぜひ観てください(^O^)